「こんなことで相談してもいいのかな」
「うまく話せるかわからない」
「自分でも、何に悩んでいるのかよくわからない」
そんな気持ちで、このページを開いてくださった方もいらっしゃるかもしれません。
仕事のこと。
人間関係のこと。
家族のこと。
そして、自分自身のこと。
悩んでいるときは、考えれば考えるほど、何をどうしたらいいのかわからなくなることがあります。
「早く何とかしたい」
「このままではつらい」
そう思っていても、ひとりでは答えが見つからないこともあります。
カウンセリングでは、今困っていること、気になっていることからお話をうかがいます。
話すことをきれいに整理しておく必要はありません。
何から話せばいいかわからないときは、そのことからでも大丈夫です。
お話を聞きながら、
「今、何がいちばんつらいのか」
「何があなたを困らせているのか」
「どうなったら、少し楽になれそうか」
一緒に整理し、今できることを考えていきます。
「こんなことを話してもいいの？」と思っている方へ
初めてのカウンセリングで、
「何を話したらいいの？」
「こんなことまで話していいの？」
と迷っている方へ、カウンセリングについて書きましたので、お読みください。
